Recette Tupperware

Courgetine
(au micro-onde)



Préparation : 5 mn Cuisson : 5 mn

Ingrédients (pour 4 personnes)
1Kg de Courgettes –
150 G de Riz cru –
200 Ml de Crème Fraîche –
3 Oeufs –
5 Ml de Cumin –
Sel et Poivre –
150G de Mimolette Rapée
300 Ml de Bouillon de Volaille


Préparation :

Dans un bol batteur, rapez les courgettes. Ajouter le riz, avec le bouillon de volaille.
Dans le shaker, versez les oeufs, la crème, les épices, la mimolette, fermez-le et secouez énergiquement.
Mélanger cette préparation à celle du bol batteur à l'aide de la spatule silicone.
Versez dans l'ultra plus, posez le couvercle et faites cuire 35 mn TH6.